La manzana es una de las frutas más populares y consumidas en el mundo, no solo por su delicioso sabor, sino también por los numerosos beneficios que aporta a la salud. Ya sea roja, amarilla o verde, esta fruta está llena de nutrientes esenciales que promueven el bienestar general. Sin embargo, la manzana verde se destaca por ser la variedad con menos calorías y la que contiene una mayor concentración de vitaminas y minerales, lo que la convierte en una opción ideal para quienes buscan mejorar su alimentación y mantener un estilo de vida saludable.
Además de ser una excelente fuente de ácido fenólico y flavonoides, ayuda a combatir el daño celular y a mantener un equilibrio saludable en el cuerpo. A continuación, exploramos en detalle los múltiples beneficios que ofrece esta fruta.
